连发多条预警！十堰最高达40℃+！
今天一早
十堰连发多条
高温橙色预警！
👇👇👇
十堰市气象台2022年8月5日6时59分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，十堰地区最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
丹江口市气象台2022年8月5日7时03分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，丹江口市大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
竹山县气象台2022年8月5日7时06分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，竹山县大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
竹溪县气象台2022年8月5日8时43分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，竹溪县大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
进入8月后
十堰气温持续走高
记者从气象部门获悉
未来几天
十堰仍将以晴热天气为主
最高气温直逼40℃以上
未来几天具体天气预报
↓↓↓
5日 多云转晴
气温27~39℃
6日 晴
气温28~40℃
7日 晴
气温29~41℃
8日 晴转多云
气温27~40℃
9日 晴转阴
气温23~40℃
40℃+是什么概念
简而言之就是……
热
热热热
热热热热热
热热热热热热热
持续高温闷热的天气里
“热死人”不是一句玩笑话
小编在此提醒大家
注意防范热射病！
👇👇👇
通俗上理解
热射病
是最危险、最严重的中暑
有人可能会想：
中暑不是很常见吗？
不可掉以轻心！
中暑可以分为三大类：
先兆、轻度、重度中暑
热射病是最严重的中暑类型
患者机体核心温度迅速升高
会出现中枢神经系统异常
以及多器官系统损伤
如果得不到及时有效地救治
死亡率极高！
劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；
经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
高温高湿的气候
和高强度体力活动
是导致热射病
最主要的危险因素
高温“旷日持久”
这份防暑指南
趁“热”收好！
▽
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
√NO.2外出做好防晒尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
√NO.3吃些“酸”味促进消化夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
√NO.4保证充足睡眠夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
高温不容小觑
大家出行要注意防暑
尽量避开午后气温较高时段
如出现头晕、恶心等症状
请及时转移至阴凉处
降温补水
今天一早
十堰连发多条
高温橙色预警！
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十堰市气象台2022年8月5日6时59分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，十堰地区最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
丹江口市气象台2022年8月5日7时03分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，丹江口市大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
竹山县气象台2022年8月5日7时06分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，竹山县大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
竹溪县气象台2022年8月5日8时43分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，竹溪县大部乡镇最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上，请注意防范。
进入8月后
十堰气温持续走高
记者从气象部门获悉
未来几天
十堰仍将以晴热天气为主
最高气温直逼40℃以上
未来几天具体天气预报
↓↓↓
5日 多云转晴
气温27~39℃
6日 晴
气温28~40℃
7日 晴
气温29~41℃
8日 晴转多云
气温27~40℃
9日 晴转阴
气温23~40℃
40℃+是什么概念
简而言之就是……
热
热热热
热热热热热
热热热热热热热
持续高温闷热的天气里
“热死人”不是一句玩笑话
小编在此提醒大家
注意防范热射病！
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通俗上理解
热射病
是最危险、最严重的中暑
有人可能会想：
中暑不是很常见吗？
不可掉以轻心！
中暑可以分为三大类：
先兆、轻度、重度中暑
热射病是最严重的中暑类型
患者机体核心温度迅速升高
会出现中枢神经系统异常
以及多器官系统损伤
如果得不到及时有效地救治
死亡率极高！
劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；
经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
高温高湿的气候
和高强度体力活动
是导致热射病
最主要的危险因素
高温“旷日持久”
这份防暑指南
趁“热”收好！
▽
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
√NO.2外出做好防晒尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
√NO.3吃些“酸”味促进消化夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
√NO.4保证充足睡眠夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
高温不容小觑
大家出行要注意防暑
尽量避开午后气温较高时段
如出现头晕、恶心等症状
请及时转移至阴凉处
降温补水
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编辑/喻晨曦 责编/萧爽 终审/杜树人
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